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8 Brokate Übung

 SfL - Qi Gong - 8 Brokate bung 400  x 159

 

Die acht Brokate gehören zu den ältesten Übungsformen des Qi Gong. Sie dienten schon vor ca. 2500 Jahren zur Gesunderhaltung und auch zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten.

Der Name Brokate leitet sich vom Brokatstoff ab, welcher aus spezieller Seide gefertigt wurde, besonders farbenprächtig war und deshalb meist nur am kaiserlichen Hof Verwendung fand. Durch diese Bezeichnung wird auf die Besonderheit und Kostbarkeit der Übung hingewiesen. Diese Übung galt als Geheimübung und war deshalb lange Zeit nur dem Kaiser und seinen engsten Familienangehörigen vorbehalten.

Die acht Brokate werden langsam und gelassen ausgeführt. Sie sind leicht zu erlernen und stärken den Menschen in seiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele). Gleichzeitig wird der Gleichgewichtssinn gestärkt und somit eine bessere Standfestigkeit erreicht.

Für alle Übungsteile gilt, dass sie leicht und ohne Schmerzen durchgeführt werden sollten. Alle Drehungen, Streckungen und Beugungen werden nur so weit, wie momentan möglich, ausgeführt. Damit wird dem Körper die Zeit gegeben, sich an die neuen Bewegungen zu gewöhnen. Die 8 Brokate werden bei uns als Grundlagenübung für Qi Gong - und Tai Chi-Anfänger vermittelt, da dort alle Grundprinzipien vereint werden.


Ein 8 Brokate Kurs besteht aus acht Einheiten a 90 min. Diese werden einmal pro Woche, über acht Wochen verteilt, vermittelt. Da die Übung im Stehen ausgeführt wird, sind eine bequeme, lockere Kleidung und leichte Schuhe mit weicher Sohle bzw. Anti-Rutsch-Socken empfehlenswert.


Bei Unklarheiten, ob die 8 Brokate Übung auch die passende Übung für einen selbst ist, empfehlen wir vorher ein persönliches und ausführliches Beratungsgespräch.

Achtung !!! Selbstverständlich sind diese Übungen bei kranken Menschen immer nur als begleitende Maßnahmen anzusehen. Sie sind keine "Zaubermittel" und ersetzen deshalb keinesfalls den Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker !!!

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